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有噬灵决快速吸收灵石中的灵气，再加上极品元灵丹的强大药力，林贤友先天真气的增长速度，非常之快，先天真气，日见浑厚。
元灵丹，分为下品、中品、上品、极品四种，其中下、中、上三品的元灵丹，分别增长先天境初期、中期、后期三个阶段的修为。
虚天宗先天境弟子分配的丹药，就以下品、中品、上品三种元灵丹为主。
极品元灵丹，灵气含量比上品元灵丹还要高出一个档次，需要完全成熟的紫元花、灵心草、黄精芝，方可炼出，这三种草药完全成熟，需要500年，哪有那么多500年以上的草药，让人来采摘？
故而，即使是虚天宗这样大仙宗，也不会炼出多少，除非是修为达到先天境九层，对宗门有过贡献的弟子，才有资格获得一颗两颗，其余的修士，见都不可能见到。
下品元灵丹，先天境初期的弟子，需要三个月才能分配一颗；中品元灵丹，先天境中期的弟子，需要四个半月才能发一颗；上品元灵丹，先天境后期弟子，需要六个月才能发一颗。
即使按照这样的分配标准，虚天宗弟子数千，所需要的丹药，也是一个非常大的数字，何况，还有不少优秀的弟子，实际获得的资源分配，比标准要高得多，还有那么多的长老，他们分配的资源，比优秀弟子更多。
一个大仙宗的消耗，是相当恐怖的，需要那么多的丹药消耗，所需的灵草也是非常多的，百草峰的灵药园，应该有数十个，但是，即使是炼制先天境修士所需要的丹药，也需要200年份以上，灵药园的灵草，无论如何，也供应不了一个大仙宗的丹药消耗，每隔一段时间，还需要派人前去东荒，专门采药。
故而，虽然虚天宗的弟子，比普通的修士拥有的修炼资源要多，但是，却远远不能够达到他们所需要的真正标准，即使是最优秀的弟子，也要为修炼资源不足而发愁。
然……林贤友不一样，他乾坤镯中，有大量其他弟子难得一见的极品元灵丹，多得他一个人怎么吃都吃不完，既使小白一起吃，乾坤镯中的极品元灵丹也还是绰绰有余。
因为，他将昊天洞府中的灵药园收为已有，那是存在了一千年以上的古老灵药园，连高级灵药都成熟了，像皇血草、紫元花、灵心草这种中级灵药，更是成熟得不能再成熟了。
虽然林贤友是下品仙根，比起那些优秀弟子，仙根差了许多，但是，因为有前世的经验，因为有用不完的修炼资源，修炼的速度，却要远超那些优秀弟子，即使是某些拥有上品仙根的天才修士，在林贤友的修炼速度面前，也要黯然失色。
传闻海中灵鲸，日出而呼，日落而吸，呼吸一口气，能够持续一整天的时间，这根灵龟的屏息法术全然不同，龟息是完全将身体封闭，如同死物一般，龟息术，只是改变气息状态的一种法术，对修为的提升，是没有任何效果的。
而灵鲸瞬息决不同，气吸于体，经阴脉为阴，经阳脉为阳，阴阳交泰，循环不息，体内的真气运行状况，跟神海境修士结成神海后，体内自成天地的情况很是相似，呼吸之间，让体内的先天真气，得到了很大的强化。
日出而呼，日落而吸，这只是形容普通的灵鲸，修炼有成的灵鲸，一呼一吸，可能会持续上十天，甚至一个月，吸的时候气吞海内，呼的时候，气冲云宵，威力无穷。
林贤友现在也将灵鲸瞬息决炼至第四重的境界了，一呼一吸，就是数个时辰，一整晚的时间便过去了，随着卯时一刻的钟声响起，林贤友刚好完成一呼一吸的循环，精神饱满，比睡了一觉还要爽快。
感觉了一下体内的先天真气，比起昨日，又有了一些变化，更加的浑厚，让人感觉，力量更强。
今天的训练又要开始了，听到卯时一刻的钟声，林贤友迅速下了床，回到了院中，小白，则留在了房间，继续睡着懒觉。
今日的训练，跟昨日并无区别，卯时一刻至辰时一刻，还是训练肉身，扛着千斤鼎，围着百草峰，奔跑十圈。
经过一晚的休息，昨日的劳累早已消失，有过一次训练，今日众人的速度，比昨日，要更快一些，才刚过辰时半刻左右，林贤友所在队伍的十名成员，已经全部跑完，回到了原地。
卫子期点着头，对大家的训练表示满意，道：“今天很不错，略作休息，整理清洗一下，便吃早饭，接着进行法术训练。”
“卫师兄！”这时，皇甫极突然开口道：“我有事情要说。”
卫子期转身，道：“说……”
皇甫极望了林贤友一眼，道：“今日的训练，途中我看到林贤友并没有跑，而是使用了法器飞行，我相信，肯定不止我一人看见，众位师兄弟，你们看见了没有？”
“我看见了，他踏着一把飞剑，好几圈都在偷懒，卫师兄，一定要狠狠惩罚他。”邓飞立即附声道。
“卫师兄，我也看见了，有一次他刚好从我头顶飞过去的。”杨宇也开口道。
“我看见了……”
“我也看见了……”
“卫师兄，他偷懒，按照宗规，应该布下禁飞禁制，让林贤友扛着千斤鼎，跑一整天，直到我们学习炼丹术完为止……”
……
……
另外六名同队伍的师兄弟，都开口说道，一致拥护皇甫极的话。
林贤友向众人扫了一眼，这些都是他前世的师兄们，每个月五块灵石的潜规矩，就是被这些师兄们给潜去的。
这皇甫浩、皇甫极两兄弟在虚天宗果然有能耐，长老有文师豪，师兄有卫子期，现在同入门的几个师兄弟，也全部都站到了他们那边去，将炮口，全都对准了林贤友一个人。
九人统一口径，全部在微笑着，心道：九个人说你一个，就算你没飞，那也是飞了……
不过，有些出乎皇甫极意料的是，卫子期听了他们的话后，并没有立即爆跳如雷，吼着要林贤友扛上千斤鼎继续跑，反而向林贤友问道：“古师弟！他们说的对不对？”
皇甫极翻了一下白眼，心道：你管他认为对不对啊？让他扛着千斤鼎跑就是了，在他身上布下禁飞禁制，让他跑上一整天，我们九个人都说他飞了，那就是飞了……问他个球啊？
林贤友微微一笑，摇头道：“不对，我没有飞。”
“我说你飞了，你就是飞了，我们九人都看到了，难道还有假不成？”皇甫极顿时大声喝道。
“皇甫极……”不过，皇甫极的声音大，卫子期突然间吼了一声，声音更大，道：“刚才我一直暗中观看了整个过程，古师弟说得是对的，他没有飞，是你们在撒谎……栽脏同宗师兄弟，你们可知，按宗规如何处置？”
不是吧？卫子期不是吃错药了吧？
皇甫极奇怪的看了卫子期一眼，另外八人也是惊讶的看着，卫子期，竟然站在林贤友那边？
林贤友笑道：“按照宗规，栽脏何罪，便以何罪罚之……”
卫子期听言，立即道：“皇甫极、杨宇、邓飞……你们九人，栽脏古师弟违反宗规，在肉身训练中使用法器飞行，该罚布下禁飞禁制，扛千斤鼎围着百草峰跑三百圈，一天之内完成。”
有没有搞错？皇甫极惊讶的睁着眼睛，道：“卫师兄，我……我是皇甫极。”
卫子期扫了皇甫极一眼，道：“你算什么东西？违反了宗规，就得受处罚，谁也不能受免。”
皇甫极心中一惊，心道：靠，他是不是神经病发作了？居然对我发火？
“卫师兄，我哥哥是隐剑峰第一天才，皇甫浩，我叔叔是隐剑峰长老，皇甫岩……”见卫子期脸色正常，并不是开玩笑，而是来真的，皇甫极心中一急，立即把他哥哥、叔叔搬了出来。
“即使是宗主之子，犯了宗规也得处罚，谁都不能受免。”林贤友道。
“古师弟说得对。”卫子期大声道，“你们九人，栽脏同门，按宗规，处罚你们身上被下禁飞禁制，扛千斤鼎，一天之内，围百草峰跑三百圈。”
言罢，卫子期手一挥，九张黑符立即出现在他手中，一一贴在了皇甫极九人的背后，道：“这是禁飞法符，能禁止修士飞行，早饭你们不必吃了，扛上千斤鼎，围百草峰跑三百圈，不跑完，不能吃饭。”
邓飞、杨宇等人以为，他们九人众口一辞，定能让林贤友今天跑上三百圈，结果没想到，这原本站在他们这边的卫子期，竟然听林贤友一个人的，将他们九人惩罚围百草峰跑三百圈……
仅仅跑十圈，都累得腰酸背疼，骨头似乎断了一般，跑三百圈，那得跑成什么样子？并且，还限时一天，若今天没跑完300圈，明天还得继续重新跑……
“卫师兄，我们错了，我们只是开玩笑而已，您别当真！”邓飞顿时苦丧着脸，对卫子期道。
林贤友道：“对师兄乱开玩笑，是大不敬行为，卫师兄，此人该重罚。”
“邓师弟，你多跑一百圈，今天跑不完，明天跑五百圈……”
卫子期大声喝道：“你们别想把禁飞法符撕下来，然后再贴上去，告诉你们，这禁飞法符里面有我注入的真气，除非我本人，谁也不能把它安全的撕下来，你们若动法符，禁飞法符就会自动炸毁，若是毁了禁飞法符，你们就准备连续跑一万圈吧！”
“扛鼎，300圈，现在开始！不跑完，今天别想休息……”
卫子期大喊一声，皇甫极九人满脸不愿，尤其是皇甫极，一直对卫子期眨眼，进行暗示，但卫子期对他的暗示没有半分回应，无奈，九人只能扛起千斤鼎，沿着刚才的道路，继续跑下去。
待众人离开视，卫子期道：“古师弟，你可以去吃饭了。”
林贤友点点头，道：“你给他们记着圈数，少跑一圈，也休想停下来。”
言罢，林贤友开心一笑，走入了院中。
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【第三更】爆发